Grafik Joga Kraków
Zajęcia Jogi Kraków: Ruczaj, ul. Szuwarowa 1 „Cascada” kurs. Planowana data kolejnego kursu od 17 kwietnia 2023.
Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek |
---|---|---|---|
*17:30-18:45
Grupa ogólna dla osób praktykujących
*18:50-20:00 Grupa początkująca
|
*17:30-18:45 Grupa ogólna dla praktykujących*18:50-20:00 Grupa początkująca |
|
* Zajęcia na Ruczaju w „Cascadzie”, ul. Szuwarowa 1
Grupa początkująca: poniedziałki i środy o 18:50
Grupa ogólna (dla osób już praktykujących):pon. i środy o 17:30
Nowy kurs w „Cascadzie” rusza od 17 kwietnia 2023
Zapisy już trwają. Możesz wybrać kurs 2 miesięczny i uczęszczać raz w tygodniu 280 zł lub dwa razy w tygodniu 540 zł. Potwierdzeniem zapisu jest przelew na konto Yoga International , Bank Pekao SA : 87 1240 1431 1111 0000 10480274 pełnej kwoty.
Zapisy na zajęcia:
Napisz: office@yogainternational.com.pl
Zadzwoń: 12 2701329
Co należy zrobić, aby móc rozpocząć uczestnictwo w spotkaniach?
. należy zarezerwować miejsce na wybranym przez siebie kursie.
. przyjść punktualnie na wybraną przez siebie lekcję (5 min. przed jej rozpoczęciem
- przed lekcją bezwzględnie poinformować prowadzącego o ewentualnych dolegliwościach zdrowotnych
- na sali ćwiczyć mogą osoby bez przeciwskazań lekarskich
- wskazane jest nie jeść nic ciężkiego przynajmniej na 2 godz. przed zajęciami.
- kobiety w ciąży powinny koniecznie porozmawiać z nauczycielem przed zajęciami.
Opis Zajęć
Grupa początkująca: od 0 – 3 miesięcy praktyki oraz osoby praktykujące nieregularnie
Grupa ogólna: powyżej 3 miesięcy regularnej praktyki
Grupa łagodna: dla osób początkujących o słabszej sprawności fizycznej, dla osób z różnymi dolegliwościami* oraz dla wszystkich, którzy chcą praktykować jogę w bardzo łagodnym stylu.
*zalecana wcześniejsza konsultacja lekarska oraz rozmowa z nauczycielem
Grupa otwarta: grupa o zróżnicowanym stopniu zaawansowania, dopasowana
odpowiednio do potrzeb praktykujących.
Joga Terapeutyczna*: zajęcia dla osób z różnymi schorzeniami i dolegliwościami, dla osób początkujących o słabszej sprawności fizycznej, jest to łagodna forma jogi z wykorzystaniem ćwiczeń oddechowych, technik relaksacyjnych a także wiedzy ajurwedycznej.
*zalecana wcześniejsza konsultacja lekarska oraz rozmowa z nauczycielem
Joga dla Kobiet: zajęcia o zróżnicowanej tematyce dotyczącej spraw kobiecych (np. problemy hormonalne, ciąża, menopauza), dopasowane do indywidualnych potrzeb uczestniczek. Zapraszamy do wzięcia udziału koleżanki, matki i córki, kobiety w ciąży, oraz wszystkie Panie, które pragną praktykować w grupie stworzonej tylko dla Nich.
Plan spotkań może ulec zmianie, w zależności od liczby uczestników zainteresowanych odpowiednią grupą.
Ta strona zawiera również tłumaczenie na język angielski.