Hatha, Tantra i Ajurweda

Ajurweda – siostrzana nauka jogi, której początki sięgają aż do epoki wedyjskiej w kulturze Indii. Wiedza o życiu, o naturalnych i holistycznych metodach osiągania doskonałego zdrowia i długowieczności. Ayurveda zaczyna od pomocy indywidualnej osobie w zrozumieniu samej siebie, jej unikalnej natury czy konstytucji, a następnie uświadamia jaki wpływ wywiera na nią całe środowisko, czyli nie tylko wszystko to, co rozgrywa się na zewnątrz, ale również w niej samej. Ayurveda podkreśla jak ważnym jest wybór życia w pełnym balansie i harmonii.

Kasia studiowała Ajurwedę u Dr. Scotta Gersona w Nowym Jorku, oraz w Europejskim Instytucie Nauk Wedycznych – Francja.

Hatha Joga nie jest konserwatywnym systemem wiedzy i instrukcji. Jest to raczej tradycja podtrzymywania żywej Jogi oraz praktyki joginów, którzy przekazują swoją wiedzę i mądrość bezpośrednio swoim uczniom. Umiejętność ta nosi nazwę Shakti.

Tantra wymaga rozwoju samego siebie do pełnego wyzwolenia spod limitów i ograniczeń. Jest szeroka wiedzą, duchowym rozumieniem życia, prastarą sztuką życia w harmonii
i bezwarunkowej miłości z całym istnieniem.

Mocną stroną metody praktykowanej w Yoga International jest połączenie najważniejszych elementów kilku stylów jogi w jedną kompozycję i tak przewodnią rolę i moc oddechu (styl Vinyasa) z precyzją wykonywania asan (metoda Iyengara).