Joga dla osób po 50-ce:
zajęcia te stworzone są dla osób, które rozpoczynają praktykę jogi po pięćdziesiątym roku życia, pragnące zachować sprawność fizyczną, życiową radość i pogodę ducha na długie lata. Praktykuj razem z nami.

Zapraszamy!

Grupa początkująca: od 0 - 2 miesięcy praktyki oraz osoby praktykujące nieregularnie

Grupa ogólna: powyszej 2 miesięcy regularnej praktyki

Grupa łagodna: dla osób początkujących o słabszej sprawności fizycznej, dla osób z różnymi dolegliwościami* oraz dla wszystkich, którzy chcą praktykować jogę w bardzo łagodnym stylu.

*zalecana wcześniejsza konsultacja lekarska oraz rozmowa z nauczycielem

Grupa otwarta: grupa o zrożnicowanym stopniu zaawansowania, dopasowana
odpowiednio do potrzeb praktykujących. Nie wskazana dla osob, ktore przychodza na zajecia po raz pierwszy.

Joga Terapetyczna*: zajęcia dla osób z różnymi schorzeniami i dolegliwościami, dla osób początkujących o słabszej sprawności fizycznej, jest to łagodna forma jogi z wykorzystaniem ćwiczeń oddechowych, technik relaksacyjnych a także wiedzy ajurwedycznej.

*zalecana wcześniejsza konsultacja lekarska oraz rozmowa z nauczycielem

Joga dla Kobiet: zajęcia o zróżnicowanej tematyce dotyczącej spraw kobiecych (np. problemy hormonalne, ciąża, menopauza), dopasowane do indywidualnych potrzeb uczestniczek. Zapraszamy do wzięcia udziału koleżanki, matki i córki, kobiety w ciąży, oraz wszystkie Panie, które pragną praktykować w grupie stworzonej tylko dla Nich.

Zajęcia indywidualne: przeznaczone dla osób, które nie mogą uczestniczyć w zajęciach grupowych, prowadzone w dogodnym dla nich terminie w centrum lub w domu klienta w miarę sprzyjających warunków. Zainteresowanych prosimy o konsultacje z nauczycielem po zajęciach lub kontakt telefoniczny.

Plan spotkań może ulec zmianie, w zależności od liczby uczestników zainteresowanych odpowiednią grupą.